Módulo 15: shoulder / handspring / flex
por Candela Maldonado
Categorías: Curso Pole
Acerca de este curso
Contenido y progresión del Shoulder, Preparación física, Progresiones y seguridad, Variaciones de tomas y agarres. Calentamiento y Regrips de Shoulder. Introducción al Handspring y sus Variantes, Variaciones del Handspring y Posición de la Cabeza, Técnica y Errores Comunes, Fuerza y Colocación de Cadera.
Trucos de flexibilidad
Contenido del curso
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