Módulo 1: Introducción al Pole Sport y ciencia

Pole Sport – Técnica, fuerza y expresión en el aire

Descubrí el arte del movimiento aéreo a través de la fuerza, la técnica y la elegancia del Pole Sport. Este curso está diseñado para que puedas desarrollar tu condición física, mejorar tu coordinación y dominar las bases (o perfeccionar tu nivel) en esta disciplina que combina acrobacia, resistencia y fluidez.

Durante las clases trabajaremos:

• Ejercicios de fuerza y flexibilidad específicos para pole

• Trucos, figuras y transiciones progresivas desde el nivel inicial

• Subidas, agarres y técnicas de control corporal

• Elementos de flow y combinación de movimientos

• Seguridad en el uso de la barra y cuidado del cuerpo