Clase 8 – Técnica de figuras y vuelos

La clase comenzó con movilidad y revisión de figuras como el Carrusel y el giro Cuna. Se enfatizó la alineación correcta y la activación muscular para prevenir lesiones en los giros.
Ejecución de movimientos:
Se detallaron técnicas para el Buda, Skater, centradas en la posición de corvas y talones. Los estudiantes practicaron progresiones para mejorar el agarre y la estabilidad aérea.
Dominio de Sit: La sesión concluyó con la serie Sit y la variante Tablita, enfocándose en el uso de aductores y fuerza de piernas. Se priorizó la asistencia técnica y el control de la cadera. Sit basico, tablitas, wrist sit