Clase 7 – Biblia de Trucos

La sesión integró acondicionamiento físico, técnica de giros básicos, ejecución avanzada de figuras y protocolos de seguridad.
Fundamentos y técnica inicial
Se priorizó el acondicionamiento articular y la corrección técnica en giros básicos como Attitud y Carrusel. Se estableció priorizar la estabilidad escapular sobre la intensidad para prevenir lesiones.

Ejecución de figuras basicas
Se detallaron las posiciones para los giros Martini, Angelito y Crucifijo, enfocándose en el agarre y puntos de apoyo correctos.
Consolidación técnica final
Se determinó que el dominio de la técnica básica es fundamental para avanzar hacia niveles superiores.